ANGE DE LUNE
Cosa metteresti nella tua borsa oggi per rappresentare chi sei davvero?
La borsa è un simbolo potente, capace di contenere non solo oggetti, ma anche emozioni, esperienze e ferite. Nella mia vita, ha rappresentato un “spazio sicuro”, un luogo simbolico per esplorare e rilasciare ciò che porto dentro: pensieri, emozioni, ma anche speranze e desideri.
Realizzare borse con materiali diversi mi ha aiutata a riflettere su come ognuna di esse rappresenti il mio percorso interiore: un viaggio fatto di crescita, guarigione e trasformazione. Durante la mia formazione come Counselor, la borsa è diventata una metafora del processo di apprendimento e consapevolezza, un contenitore che accoglie conoscenze, strumenti, ma anche ferite da affrontare e risorse da scoprire.
La borsa come simbolo di autenticità e consapevolezza
Chiedere ai miei clienti: “Cosa riempie la tua borsa oggi?” è un modo per aiutarli a esplorare ciò che portano nel “bagaglio” della loro vita. Questo esercizio apre alla consapevolezza di ciò che è essenziale, ciò che pesa inutilmente, e ciò che manca.
• Autenticità: vivere in accordo con il proprio vero sé, lontano dalle maschere e dalle aspettative altrui.
• Consapevolezza: osservare pensieri, emozioni e comportamenti, senza giudicarli, per fare scelte più allineate con i propri valori.
Superare gli automatismi
Spesso viviamo seguendo schemi reattivi appresi nel passato, ma la consapevolezza ci permette di interrompere questi automatismi, riconoscendo le nostre motivazioni profonde. Conoscere se stessi è il primo passo per vivere una vita autentica, in cui siamo liberi di scegliere chi vogliamo essere.
La borsa interiore
Ti invito a immaginare o disegnare la tua “borsa interiore”.
• Cosa contiene oggi?
• Cosa vorresti aggiungere?
• Cosa è tempo di lasciare andare?
Questa esplorazione può aprire la strada a una maggiore autenticità e libertà interiore.
Luna Professional Counselor
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